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面对疫情,你有何感想

面对疫情,你有何感想

【摘要】:
一场危机事件爆发过后,总有各种情绪涌动,虽然这是很正常的事情,但这些各种各样的情绪却让我们有着很复杂的心理变化。

一场危机事件爆发过后,总有各种情绪涌动,虽然这是很正常的事情,但这些各种各样的情绪却让我们有着很复杂的心理变化。

我们可能是震惊的,因为事发突然。我们没有任何的心理准备。随之而来的可能是恐慌,这种情况很容易激发我们的焦虑感,感觉我们很快就会被所恐惧的东西所破坏掉。

某一个时刻,你会有种失控感,它让我们感觉到自己是无力的,渺小的,没有办法去保护那些我们所想保护的东西。它也让我们有了一种失去感,这种失去感并不是某样东西丢了,而是我们无法与家人共度春节,期待已久的旅行被取消等。尽管有些人为春节不用回家过年,免了听长辈的絮絮叨叨,但这种高兴中,又夹杂着愧疚与自责、难过。

对待这次疫情,包括以后可能的一些公共事件或自然灾害,或者人生遇到的挫折,我们既不要悲观,也不要过分乐观,我们一定要接受这个事实,然后才有信心去应对。

最后,个人的心理防护才是最重要的,战“疫”是一个长久的过程,心理防护也是一个长久的过程,我们需接受这个过程,一起加油!!!